Igiene Dentale Domiciliare

Lo Spazzolino: Manuale o Elettrico?

Spazzolino manuale

• Scegli sempre setole morbide o medie — le setole dure danneggiano lo smalto e le gengive
• Testa piccola per raggiungere facilmente tutte le zone, compresi i molari posteriori
• Tieni lo spazzolino inclinato a 45° rispetto alle gengive
• Usa movimenti circolari o verticali, mai orizzontali a "sega"
• Spazzola per almeno 2 minuti, due volte al giorno

Spazzolino elettrico

• Preferibile per chi ha difficoltà di manualità o apparecchi ortodontici
• La testina rotante o oscillante rimuove il biofilm in modo più efficace rispetto al manuale
• Non esercitare pressione: lascia che sia lo spazzolino a fare il lavoro
• Usa comunque la testina inclinata a 45° sulle gengive

Il Dentifricio: Cosa Scegliere

• Usa sempre un dentifricio al fluoro — il fluoro rinforza lo smalto e previene le carie
• Per i bambini fino a 6 anni: dentifricio con fluoro a basso dosaggio (500–1000 ppm)
• Per adulti: dentifricio con fluoro standard (1000–1450 ppm)
• Se hai denti sensibili: dentifricio specifico desensibilizzante
• Se hai impianti o parodontite: chiedi al tuo igienista il dentifricio più adatto
• Non sciacquare abbondantemente dopo lo spazzolamento: un risciacquo leggero lascia il fluoro agire più a lungo

Il Filo Interdentale: Non Ignorarlo

Il filo interdentale raggiunge il 40% della superficie dentale che lo spazzolino non riesce a pulire. Usarlo ogni sera è fondamentale per prevenire carie interdentali e malattie gengivali.

Filo tradizionale

• Usa circa 40–45 cm di filo per ogni seduta
• Avvolgilo attorno ai medi e guida il filo con pollici e indici
• Inseriscilo delicatamente tra i denti con movimenti a C attorno a ogni dente
• Scendi sotto il margine gengivale di 1–2 mm senza forzare
• Usa un tratto di filo pulito per ogni spazio interdentale

Tipi di filo

Filo cerato

Scivola più facilmente nei punti di contatto stretti

Filo non cerato

Più efficace nella rimozione del biofilm

Filo in PTFE (Teflon)

Ideale per punti di contatto molto stretti, non si sfilaccia

Filo espandibile

Si espande a contatto con l'umidità, ottimo per spazi più ampi

Superfloss

Con parte rigida, spugnosa e normale. Ideale per ponti fissi, impianti e apparecchi ortodontici

Flosser (portafilo)

Utile per chi ha difficoltà con le dita, per bambini e zone posteriori

Gli Scovolini Interdentali

Gli scovolini sono particolarmente efficaci per spazi interdentali più ampi, pazienti con parodontite o recessioni gengivali, chi porta apparecchi fissi e chi ha impianti dentali.

Come scegliere la misura

Lo scovolino deve entrare nello spazio senza forzare ma senza essere troppo piccolo. Esistono diverse misure — di solito si usano misure diverse per i settori anteriori e posteriori. Il tuo igienista ti indicherà le misure più adatte.

Come usarli

• Inserisci lo scovolino delicatamente nello spazio interdentale
• Muovilo avanti e indietro più volte senza forzare
• Risciacqua lo scovolino sotto l'acqua dopo ogni spazio
• Sostituiscilo quando le setole appaiono consumate o piegate — di solito dopo 1–2 settimane di utilizzo quotidiano

Il Puliscilingua

La lingua ospita milioni di batteri responsabili dell'alito cattivo e della formazione di placca. Pulire la lingua ogni giorno riduce significativamente l'alitosi e migliora l'igiene orale complessiva.

• Usa un raschietto per la lingua o il dorso dello spazzolino
• Effettua movimenti dall'interno verso l'esterno, 3–5 passate
• Risciacqua dopo ogni passata
• Il momento migliore è la mattina, prima di fare colazione

Il Collutorio

Collutorio al fluoro

Rinforza lo smalto, ideale per chi è soggetto a carie. Usalo lontano dallo spazzolamento per massimizzare l'effetto del fluoro

Collutorio alla clorexidina

Potente antibatterico, indicato in caso di parodontite, perimplantite o dopo interventi chirurgici. Non usarlo a lungo senza indicazione del dentista

Collutorio per alitosi

Maschera temporaneamente l'alito, utile come rimedio rapido ma non sostitutivo di una corretta igiene

Collutorio desensibilizzante

Per chi ha denti sensibili, aiuta a ridurre il fastidio ai cibi freddi, caldi o acidi